セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング 札幌大通店
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エクシアホワイトニング 札幌大通店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-27 11:10:13.0
- 舌磨きで生活習慣病が改善！？
- 毎朝の舌の掃除で生活習慣病のリスクが1/5程度に軽減するといわれています。
歯よりも、舌についている細菌の方が多いのです！
なので歯を磨くだけだと細菌が歯についてしまいます。
舌磨きの時間は朝いちばんが効果的です。
朝起きてすぐは、細菌が一番多いからです！
舌磨きの注意点としては
1歯磨き粉を使用しない
2強く磨かない
3頻繁にしない
4舌磨きは歯磨き前に
です！
舌磨きで口内を清潔に保ちましょう
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