ヒロウカイフクトジョセイノオナヤミカイゼンサロン ソラノイエ
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そらのいえのブログ
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投稿日：2022-10-29 08:05:40.0
- 衝撃！逆効果のむくみ対策していませんか！？
- 夕方になると、足のむくみやだるさで、お悩みではないですか？
その足のむくみ、水分不足が原因かもしれません。
むくみの原因が水分の取りすぎだと思って、
我慢や制限していませんか？
それは逆効果です！
身体の水分が不足すると自然と身体のなかにある水分を
ため込もうとします。
そのため、下半身に余分な水分がたまってしまい、
かえってむくみがひどくなってしまいます。
体重50kgの方が1日に必要な水分は約1.5リットルといわれています。
水分といっても、利尿作用のあるコーヒーやお茶、糖類の多いものは避けるのがポイントです。
もちろん、お酒は水分量には入りませんよ(^o^;)
水分は我慢せずに、適度に飲むことで、
おしっこや汗として出すことで、むくみを改善しましょう。
むくみは放っておくと、色々な不調の原因となります。
たまっている水分には、老廃物（身体のゴミ）や毒素が
混ざっているのです。
それが身体の中にたまっていると想像するだけでも、
身体によくないですよね…。
老廃物がたまっていると、
・疲れやすい
・眠れない
・むくみ
・冷え性
・身体のコリ
などの不調となってしまいます。
そんな、老廃物は早く身体の外に出したいですよね。
当サロンの「癒されリンパ流し」は、
リンパにアプローチすることで、
老廃物を回収して、外に出すお手伝いをする施術となっています。
優しいタッチなので痛みはなく、
ゆったりとした時間を過ごしていただきます。
そらのいえ 谷内
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