ヒロウカイフクトジョセイノオナヤミカイゼンサロン ソラノイエ
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そらのいえのブログ
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投稿日：2023-01-23 08:23:28.0
- 血管って、なくなるの？
- 「朝起きても取れないむくみ」
「夕方ひどくなるむくみ」
でお困りではないですか？
むくみは、
血管やリンパからしみ出た水分が皮膚の下にとどまってしまうことが原因となります。
足がむくみやすい原因のひとつとして、細い血管にあります。
手足などの、身体の中心から離れている部分の血管は、細くなっています。
実は、この細い血管は、老化や生活習慣の乱れによって、衰えていきます。
そして、なくなってしまうのです。
そうすると、血流がとどこおってしまうため、むくみやすくなります。
むくみにくくしていくためには、
細い血管を残していくことが大切です。
ぜひ、生活習慣の見直しをしてみてくださいね。
○食生活の改善
・水分や塩分は適度にとる
・カリウム・ビタミンEを含む食品をとる
○運動
○身体を冷やさない工夫
○十分な休息をとる
当サロンの「癒やされリンパ流し」は、
リンパの流れを促して、効率的にむくみをやわらげる手技となっています。
むくみを放っておくと、
・冷えやすくなる
・だるい
・疲れやすい
・太りやすくなる
など、いいことは1つもありませんので、むくみでお悩みの方は試してみませんか？
そらのいえ 谷内
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