キャビテーションの基礎知識★効果を上げるには？：2022年12月1日｜リラモミ(RI RA MO MI)のブログ

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投稿日：2022-12-01 11:10:37.0

キャビテーションの基礎知識★効果を上げるには？: みなさまこんにちは！

本日はみなさまが知っていそうで知らない
キャビテーションの基礎知識から効果を上げる方法まで
ご紹介していきます♪

◇キャビテーションとは？
音波を当てることが体にある脂肪細胞を乳化させ、体外に脂肪を排出させることで
脂肪細胞ごと体から無くしてしまうという手法です。

部分痩せが出来る手法としても知られています★

◇ココに注意！

超音波によって乳化した脂肪細胞は肝臓を通して体外へ排出されるため、一時的に肝臓に対して負担が大きくなります。

そのため、
★糖分が多いお菓子やジュース、揚げ物などの油分がある食事
★飲酒や喫煙といった肝臓に負担をかける行為
が、施術後数時間は出来なくなります。

また、肝臓への負担に伴い胃腸の調子が落ちることもありますので、
飲酒だけではなく食事全体を避けることが好ましいです。

◇施術時間はどれくらい？

およそ1部位20分～30分。
そのあとリンパを流すためのマッサージが15分から30分ほどあります。
◇術後の効果をあげるには？

★施術前後の水分補給は十分に！

水分補給が十分でないと、リンパ管に流し出された老廃物の流れが滞りがちとなり、
中性脂肪をなかなか体外に追い出すことができません。

★施術直後の食品や飲料の摂取は禁止！
施術後は、栄養分が体内に吸収されやすい状態となっています。
施術後には、最低１時間食事やカロリーの高い飲料の摂取は控えましょう。

★施術後２週間の間は、脂肪が柔らかくなり非常に脂肪を落としやすい状態！
つまり、この時期のエクササイズはサイズダウンの絶好の機会であるということですね。

反対に体内の脂肪の燃焼を促す工夫が行われなかった場合、
柔らかくなった脂肪はもとの通り硬くなってしまうこともあります。

キャビテーションの前後の水分摂取、食事の注意、適度な運動は、キャビテーションの効果を高める方法であるということを知っておきましょう♪

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