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縁のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-07 09:16:34.0
- 【厚労省の発表】身体活動や運動の目安を引き上げ
- 代表の丸崎です。
今回は珍しく、ニュースのシェアをさせていただきます。
先日、下記の情報がニュースで取り上げられました。この背景には様々なことが絡んでいると思いますが、個人的な見解としては、【より自己管理が求められるな】という受け取り方をしました。「目安はこれに変更するねー」とは発表しているものの、それを叶えていくようなアプローチはなさそうです…。となると、「各自運動頑張ってね」という受け取り方になるのもおかしくない話です。
運動を取り入れる必要性を感じていない方は、無理をしてまで取り入れる必要はないと思います。ただ現代の生活を考えると、ますます動かない生活になっていくと思うので、これらの習慣は必ず身につけておくべきだと感じています。そこのサポート役を担っていきたいです。
習慣化は様々な要因が絡んできます。やり方、頻度、回数、環境、タイミングなど、いろんなことを考えることでハードルが上がってしまうこともあるのではないでしょうか？その考えるべきことをこちらに預けていただき、あとはやるだけというハードルを下げた状態でお渡しすることができます。それでもできない場合は一緒に根本原因を探り、的確なアプローチを考えますのでご安心ください！
一緒に【習慣を身につけられる自分づくり】をしましょう！
代表 丸崎
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