【自重トレ】重りを使わない理由：2024年5月4日｜縁のブログ

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投稿日：2024-05-04 08:45:00.0

【自重トレ】重りを使わない理由: 代表の丸崎です。

当店は写真を見ていただいてわかるように、マシンや5kg以上のダンベルなど重さに関わるアイテムがありません。その理由や意図の一部をこちらでお伝えできればと思います。
◆初心者、初級者向けのサービス
当店は運動やトレーニングの経験があまりない初心者、初級者向けの環境をご用意しております。言い方を変えると、運動やトレーニングがまだ生活の習慣として定着していない方向けという表現にもなります。
トレーニングが初めての方や、やったことはあるけどよくわからない方にとって、いきなり過度な負荷がかかったり操作が難しい動きというのはハードルが上がるのではないでしょうか？
そういった方でも段階を踏んでレベルを上げていくことによって、より質の高い運動が習慣化されていくと考えております。

◆家でもできる
まずは運動を生活に定着させるべく、どこでもできる内容にこだわっております。家事や仕事で自分に使う時間が限られている方も多いので、その隙間時間で運動が入れられるとより生活の質は上がるように思います。
特に最近はYouTubeやInstagramの普及により、自宅でトレーニングをする人が増えています。その要因はいろいろあると思いますが、金銭的、時間的なコストからその選択肢を選んでいるということをよく耳にします。「家で完結できるならそれが理想」という思いですね。
もちろんマシンがないと難しいトレーニングもありますが、多くの方の悩みやなりたい姿からすると、マシンがなくても解決できるものがほとんどだと思っています。

短くまとめますと、お客様の目的は運動やトレーニングによって解決できるものであり、その解決や定着が難しいと感じている方のためにサービスを提供しております^ ^

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