パーソナルタッチ始まりました！その3：2023年7月30日｜ジャザサイズスタジオ観音のブログ

ジャザサイズスタジオ観音

ジャザサイズスタジオカンオン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
リフレッシュ

広島県広島市西区南観音２丁目９－３１
南観音三丁目バス停徒歩3分

ジャザサイズスタジオ観音のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-07-30 14:48:07.0

パーソナルタッチ始まりました！その3: 大雨の影響で延期になっていた4セッション目のパーソナルタッチ終了しました！

1～3回目まではダンベル、ミニバンドを使用しての筋トレでしたが、4回目は…

ボール！！！

そうです^_^あの大きなボールです！
ジャザサイズのクラスでも使うことがありますがコロナ禍でしばらく使っていませんでした。
そして、観音スタジオでは初登場★

このボールがなんと、いいんです！腰に優しい、膝に優しい、そして体幹が鍛えられる！

通常の筋トレで気をつけてほしいポイントがこのボールに乗ると明確に分かる優れもの♪

　ハムストリングや臀筋も膝に優しく、鍛えられ

　腹筋も、反りがちな腰をボールに沿わせることにより、腰を守ってしっかりお腹に効き

　上半身の筋トレも、体幹でしっかりバランスをとりながら行うので、無駄なところに力が入らない！

こんないいことづくしのボール！
お家で眠っていり方いらっしゃいませんか？

早速、取り出して座ってみましょう★

今日から、ボールとお友達です(^-^)

そんなこんなで楽しく筋肉のお話をしながら、過ごした4セッション♪
筋肉を知ると、普段のパフォーマンスも充実したものになること間違いなし！

パーソナルタッチを開催する際には、是非、皆さまもご参加いただけると嬉しいです(^-^)

次回の開催をお楽しみに♪

***************************************************************************

【お問い合わせ】

ジャザサイズスタジオ観音

広島市西区南観音2丁目9-31
TEL                      082-208-4582
Eメール　              j.kanon0503@gmail.com
公式LINE               ID @382mxbfl

#ジャザサイズ　#ジャザサイズ観音
#ジャザサイズスタジオ観音#ダイエット#筋トレ#引き締め
#やせたい #新しい事始めたい　#楽しくやせる
＃すきま時間＃エクササイズ＃体を動かす＃ママ友
#広島市西区#広島市西区ジム#広島市西区南観音#庚午
#有酸素運動#美尻#キレイにやせたい
#運動習慣#いつまでもキレイでいたい#フィットネス
#体幹を鍛える#ダンスフィットネス＃広島市中区＃江波＃舟入