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仙豆のちから 札幌大通店のブログ
- 肉
- おはようございます、こんにちは、こんばんは、齋藤です!
先日肉祭りしてきました♪
お肉と食べる白米ののど越し最高すぎました…
ふと「どうしても今お肉が食べたい!今なの!」と思うことはありませんか?
きっと体がお肉を欲しているサインです!
体にとって大切なものをお肉によって補うことができると、体自身が記憶しているからだと思うのです。
お肉はタンパク質を豊富に含んでいますよね!
タンパク質は20種類のアミノ酸で構成されていて、その中でも人間の体内で作り出すことができないものを「必須アミノ酸」と呼びます。これらをバランス良く摂取できるのが、お肉なのです♪タンパク質は筋肉や臓器をつくるのに必要な栄養素なので、しっかりと補っていきたいですね♪
なにより、おいしいものを食べると元気が出て幸福感が増し増しになるものです!
疲れたときにはお肉を食べて、元気を出しましょう♪
以上、食に関しては絶対我慢しない齋藤でした...
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