美しい身体目指して【ボディハイフ/引き締め】：2023年8月3日｜スリーエイト渋谷店(888 Three Eight)のブログ

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スリーエイト渋谷店(888 Three Eight)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-08-03 12:26:36.0

美しい身体目指して【ボディハイフ/引き締め】: こんにちは！
スリーエイトのジュミです(^^)

最近は男女共に、筋トレで鍛えている方が増えてますよね！
綺麗な体作りやダイエットに、プロテインの摂取をされている方も多くいらっしゃるのはないでしょうか？私もプロテインを摂取するようになってから肌の調子が良くなってきました★

プロテインは一般的に大きく分けて3種類あります。
牛乳に含まれる「ホエイプロテイン」と「カゼインプロテイン」そして大豆に含まれる「ソイプロテイン」です。

今日はホエイプロテインの特徴・効果について説明していきます。
アスリートやボディビルダーなど筋力アップを目的としたトレーニーにとって最もポピュラーなのが「ホエイプロテイン」です。
牛乳を原料としていて、成分としては母乳に近く、「栄養が凝縮されている」「低カロリー」「吸収が早い」といった特徴があります。
タンパク質が不足しがちな運動直後のタンパク質の補給には最適です。

★こんな方におすすめ★
筋肉量を増やしたい方
強固な体を作りたい方
筋力アップを目指している方

ご自身の目的に合ったプロテインパウダーやサプリメントを選んでみてくださいね。
肌の調子を良くし、その後にボディハイフで引き締めを！
次回はソイプロテインについて説明します★

【スリーエイトハイフ専門店】
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【ハイフ専門店】スリーエイト専門店渋谷

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■JR 渋谷駅ハチ公口改札徒歩5分
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【営業時間】月～日　　11：00～20：00　　　　　　
【定休日】　無し

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