膝の痛みは膝蓋下脂肪体炎!?脂肪って柔らかくなるの？：2022年12月6日｜整体院リハイロ新涯店のブログ

整体院リハイロ　新涯店

セイタイインリハイロシンガイテン

リラク
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

広島県福山市新涯町１丁目５－２９
口コミ☆4.9/福山駅～車で13分/理学療法士保有スタッフ在籍

整体院リハイロ新涯店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-12-06 12:46:04.0

膝の痛みは膝蓋下脂肪体炎!?脂肪って柔らかくなるの？: 皆さん、こんにちは♪
整体院リハイロ　新涯店です！

昨日のブログでは「膝蓋下脂肪体炎」についてお話しさせていただきました！
本日は膝蓋下脂肪体の硬さの取り方をお伝えします。

ですがその前に、
「脂肪って柔らかくなるの？」と思われている方も多いと思うので
簡単にお話しを！！

分かりやすいイメージとしては
焼肉の時に使う「牛脂」をイメージしてください。

元々は硬い塊ですが、熱されたフライパンの上に放り込むと
じわじわ溶けていきますよね？

そうです。脂肪は熱が加わると柔らかくなって溶けていきます！
人間の脂肪も溶けて無くなりはしませんが、熱が加わると柔らかくなります。

ではどうやって熱を加えるのか？？
正解は、揉むことによって起こる「摩擦熱」です♪

それではお待たせしました！
膝蓋下脂肪体の硬さの取り方をお伝えします！
1 膝蓋下脂肪体は
　膝を伸ばし切った状態で一番触れることができます。

　上の写真の赤丸の部分で、
　ぷっくら膨れているものが膝蓋下脂肪体です。
　膝を曲げていくと、ここの膨らみがなくなるのが特徴です。

2 そこに両手を下の写真のように当てて
　グルグルと円を描くように揉んでほぐしていきます。

注意点として、
痛みが強すぎる方は、必ず痛気持ちいい程度の圧にしてくださいね!!

皆さん、できましたでしょうか？？

これで痛みが軽減または消失すれば
あなたの膝の痛みの原因は「膝蓋下脂肪体炎」の可能性が高いです。

脂肪体の硬さも一時的には改善されやすいですが、
またすぐに元の硬さに戻ってしまいます。
それは筋肉の硬さをとっていく時と同様です。
続けて硬さをとっていく習慣を身につけていきましょう！

それができたら今度は
膝蓋下脂肪体が硬くなってしまう原因を
探っていく必要があります。

☆次回は「膝蓋下脂肪体が硬くなってしまう原因」を深掘りしていきます。
お楽しみにしていてください♪

根本から体を整える施術・運動で
一緒にお体の悩みを解消していきたい方は、
是非一度整体院リハイロへご相談ください。

あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪