腰痛の根本原因は姿勢？歩き方？：2024年5月18日｜整体院リハイロ新涯店のブログ

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投稿日：2024-05-18 07:05:45.0

腰痛の根本原因は姿勢？歩き方？: 皆さん、おはようございます♪
福山市にある整体院リハイロ新涯店です。

長年腰痛でお悩みの方は是非このブログを最後まで読んでみてください。

○腰痛になってしまう姿勢
・立っているときにお腹が前に出て腰が反っている状態
・座っているときに腰が丸まっている状態

○腰痛になってしまう歩き方
・おなかを前に突き出しながら歩く
・踵が地面に付いた時に骨盤がブレる

このような姿勢・歩き方になっていると
腰痛が起きやすい状態です。

これは経験的にはなりますが、
腰痛や肩凝りの原因のほとんどは姿勢や歩き方(動かし方)にある可能性が高いです。

立ったり座ったり歩いたりというのは重力に逆らう動きになるので、
大げさに聞こえるかもしれませんが実はかなり難しいことです。

その動きのあいだ中、常に関節や筋肉にストレスをかけ続けているので、
それが数日間、数週間、数ヶ月間かけ続けられると
様々な症状（痛みやしびれ、ダルさ、可動域の低下、変形など）を引き起こします。

そのため、根本的に症状を改善しようと思ったら
姿勢や歩行を変えていくことがポイントになります♪

もし、根本的に肩こりや腰痛、姿勢、歩き方などを治したい方、
是非一度整体院リハイロへご相談ください！

あなたの不調の原因を細かく検査し
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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