〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店【リラク】
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- 兵庫県神戸市中央区東川崎町１－７－２
- JR神戸線「神戸駅」徒歩５分
リラク 神戸ハーバーランドumie店(Re Ra Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-08 11:00:21.0
- 【神戸umie店】リラックス
- みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店 オオツキ です。
朝晩の気温が少しずつ下がり、秋を感じさせてくれますね。
みなさま、秋バテは大丈夫ですか？
気分が下がるから体がダルいのか、それとも体がダルいから気分が下がるのか…
なんて問答を繰り返したりしていませんか？
そんな時は些細なことでも過剰に反応してしまったり、一日が終わる頃にはいつも以上にドッと疲れていたり。。
怒ったりイライラしたりしている時は、交感神経が興奮し、筋肉が緊張してこり固まりがちに。
リラックスする為には、副交感神経を優位にする必要があります。
*ゆっくりと深呼吸をする。
*お湯に浸かる
*音楽を聴く
*香りを楽しむ
*ストレッチをする
*ヨガをする
などなど。
当店のボディケアでも深呼吸を大事にしています。
ゆっくりとした呼吸と心地よい音楽の中で、こり固まった筋肉をほぐすと同時に、心の緊張もほぐすことができますよ。
そうして心と体がほぐれると、自然とでてくるのが笑顔。
笑顔でいると、自分も周りも温かく楽しい気分になれますよね！
家庭や職場で皆様が満面の笑顔になれるようお手伝いさせていただきます！
ご来店を心よりお待ちしております。
～本日の出勤～
コンドウ
ツツミノ
オオツキ
ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー
＜営業時間＞10：00～20：00
＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2
神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階
〈電話番号〉
078-381-8250
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投稿者
Re.Ra.Ku 神戸umie店
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