リノ(Lino)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-12-24 13:06:34.0
- メリーフィットネス！で燃やそう！
- メリークリスマス！
今日は待ちに待ったクリスマスイブですね！
年末年始は楽しみなイベント盛りだくさん！
集まる機会も多いのではないでしょうか？
おいしい料理にお酒、
そしてクリスマスケーキ！楽しみですね！
こんなイベントの日はしっかり
楽しみつつ、ちょっとした工夫、
そしてその後の行動が大切です！
・なるべく食物繊維の多い野菜、サラダから食べる
・高タンパク低脂質なツマミを選ぶ
・食べすぎたからと言って翌日食事を抜かず
和食中心の優しい食事を摂る(不摂生を続けない)
・水分をたくさんとる
・湯船に浸かる
そして、食べたものが消化され
吸収し、見になるのは実は48時間後と
言われています！
なので、食べすぎてしまったら
3日間の間に、食べたものを
無かったことにする！のが大切です！
その為には、
・3日以内に運動をする(ウォーキングや筋トレ)
・エステで温めて、セルライトや老廃物を流す！
これが大切です！
イベントの時に、我慢するのではなく、
オンオフ切り替えて
ストレスフリーなメリハリが大事！
年末年始は食べてばかりで
動かなくなる事が多いので
新年のスタートダッシュのために
運動始めてみましょう！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-28
-
●2025-10-31
-
●2025-10-22
-
●2025-09-04
-
●2025-02-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（1）
もっと見る
リノ(Lino)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 人気No.1 首肩凝り浮腫、冬太り撃退！代謝爆上げジュラシック筋膜リリース
|
|
新 規 |
¥3,300 平均1か月２キロ減の実績！パーソナルトレーニング 体験60分3300円
|
|
新 規 |
¥8,800 一番人気！下半身集中ジュラ筋キャビコースセル、浮腫撃退 11000円→8800円
|
|
新 規 |
¥9,900 冷え固まった脂肪撃退キャビ全身集中リンパコース♪初回60分￥12100→￥9900
|
|
全 員 |
¥0 リピーター様限定ジュラシック筋膜リリース8800円２回目以降のご予約はこちら
|
|
全 員 |
¥0 リピーター様用パーソナルトレーニング チケット1回分
|
