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投稿日：2023-06-09 21:45:23.0
- ジュラシック筋膜リリース行ってきました
いよいよ今シーズン初戦まで
残り1週間ほどになりました。
今年は58キロから52キロまで
とりあえず6キロ減量。
最後の一絞りで51まで持っていこうと調整中です！
体脂肪も15%前後くらいになってくると
食事だけでは落ちないので
毎日とトレーニングに加え
有酸素運動を1日40分を2回
そして、今回は
ジュラシック筋膜リリースを
私自身もやってきました！
減量促進
浮腫解消
代謝をアップ
筋肉疲労回復
可動域向上でパフォーマンスアップ
減量が進むと睡眠障害が起こる方も多いですが
血流を良くして良く眠れるようになります！
ボディコンテストの選手でも
利用するジュラシック筋膜リリース！
他にも競輪選手やマラソンランナーさんなどの
アスリートの方も
体のケアとして利用しています！
一般のダイエットが上手くいかない
浮腫、冷えが良くならない
首、肩こりが良くならない
ゴルフのスコアを良くしたい
身体が重だるい
まず健康な体が無くては
何もやる気も起きません！
ぜひ1度、ジュラシック筋膜リリース
体験してみてください！
良さがきっとわかるはずです！
初回60分 6600円
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