バストアップアンドイクニュウセンモンサロン プリマ
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プリマ(prima)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 14:05:49.0
- 【バスト豆知識】女性ホルモンでふわふわバストに
バストアップに必要な女性ホルモン♪
今回は女性ホルモンを生成しやすい食べ物をご紹介！
●大豆製品：豆腐、納豆、豆乳など。大豆に含まれるイソフラボンは、エストロゲン様作用を持ち、女性ホルモンのバランスを整えるのに役立ちます♪
●ナッツや種子類：特にアーモンド、ヘーゼルナッツ、チアシード、カボチャの種などが挙げられます。これらの食品に含まれる栄養素は、女性ホルモンのバランスを整えるのに役立ちます！
●グリーンリーフ野菜：ほうれん草、ケール、レタスなどの緑黄色野菜には、葉酸、鉄、カルシウムなどの栄養素が含まれています。これらの栄養素は女性ホルモンの生成を促進し、女性の健康をサポートします♪
●魚介類：特にサーモン、マグロ、サバなどの脂肪の多い魚には、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。これらの脂肪酸は、女性ホルモンのバランスを整え、生理的な機能をサポートします♪
是非意識して食べてみましょう！【営業時間】10:30～19:00
【定休日】不定休
【電話番号】09050168352
ご不明点ございましたら、お気軽にInstagram、公式LINEにお問い合わせくださいませ！！
公式LINE @129uhqjq
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