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整体院 元 光の森店のブログ
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投稿日:2022-11-21 12:30:45.0
- ぎっくり腰の主な原因
- 【腰から自由に人生を動かそう】
お元気様です♪
整体院元 光の森院です(^_-)-☆
ぎっくり腰の主な原因は、身体の機能低下(姿勢、習慣、過緊張、筋力、柔軟性低下です。
1.生活習慣からくる不良姿勢、骨盤の歪み
例えば長時間デスクワークをしたり、座る際に足を組む癖があると筋肉の疲労や緊張の左右差により骨盤が片側に傾いたり背中が丸くなって「猫背」の姿勢になってしまいます。
こうした不良姿勢はぎっくり腰になる大きな原因の1つです。
2.運動不足による体幹深層筋(インナーマッスル)の機能低下
運動不足により身体の奥深くにある本来身体を支える役割をしている体幹深層筋(インナーマッスル)が上手く使えない状態に陥るで、腰椎に過剰な負担がかかり、ぎっくり腰になるリスクを増大させます。
3.腰椎に急激な負荷がかかる事による腰椎捻挫
ふと何か物を持ち上げ様とした際や予期せぬ事が起こり急に身体を捻った時等、 瞬間的に腰の筋肉に負担がかかることで起こるケースです。
皆様が健康で楽しく、笑顔で毎日を過ごすことができるよう、しっかりとした丁寧な問診で痛みの原因を見極め改善いたします!
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◎スタッフのマスク着用を徹底
◎人が触れるすべての場所のアルコール消毒の徹底
◎施術前後の手指アルコール消毒の徹底
◎ソーシャルディスタンスの徹底
◎院内空気除菌・換気の徹底
◎37.5度以上の発熱がある方のご来院をお断りする場合があります
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当院のHPはこちら!
https://hikarinomori-seikotsu.com/
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投稿者
整体院元 光の森院
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