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整体院 元 光の森店のブログ
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投稿日：2022-12-26 08:57:49.0
- 巻き肩とは？
- 【腰から自由に、人生を動かそう】
お元気様です♪
整体院 元 光の森院です！
巻き肩とは
肩が丸まって固まってしまった
状態のことです。
「え？それって猫背じゃないの？」
と思われるかもしれませんが
猫背と巻き肩は少し違います。
たた？、どちらも姿勢の悪さから
肩こりなどの不調を引き起こし
巻き肩が猫背の原因となることもしばしば。
放置していると、呼吸が浅くなったり
自律神経が乱れて吐き気を
感じることもあります。
巻き肩と猫背の違い
では、具体的に巻き肩と猫背は
何が違うのでしょうか？
最も大きな違いは、
丸まっている箇所になります。
【猫背】
猫背は背中が丸まった状態です。
背骨に沿って、
体の縦のラインが丸まっています。
【巻き肩】
その名の通り
丸まっているのは肩です。
つまり、横のラインが丸まっている
といえますね。
背中は関係ありませんので
背筋はピンとしているのに
肩だけ内側に入り込んでいる方も
いらっしゃいます。
たた？、巻き肩と猫背は違うものとはいえ
併発することが大いのも事実。
最初は巻き肩だけだったのに
いつの間にか背中も丸まり
猫背になってしまうケースも多く見られます。
肩が内側に入り込むことで
胸の筋肉が凝り固まり
反対側の肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ
背中が丸まってしまうのです。
巻き肩だけど猫背ではない
と安心するのは禁物です。
巻き肩に気づいた時点で対処して
猫背になるのを防ぐようにしましょう。
皆様が健康で楽しく、笑顔で毎日を過ごすことができるよう、しっかりとした丁寧な問診で痛みの原因を見極め改善いたします！
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当院のHPはこちら！
https://hikarinomori-seikotsu.com/
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投稿者
整体院元 光の森院
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