身体が固い人の特徴1：2023年4月26日｜整体院元宇城松橋店のブログ

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投稿日：2023-04-26 11:16:26.0

身体が固い人の特徴1: 【腰から自由に、人生を動かそう】
お元気様です♪
整骨院　元　宇城松橋院です！

身体が固い人の特徴

人の身体はみんな同じ作りのはずなのに、

身体が柔らかい人もいれば、逆に身体が固い人がいますよね。

今回は、身体の堅い人にはどのような特徴があるのか紹介します。

今回は身体が固い人の特徴をご紹介します。

1.運動不足である
身体が固い人は運動不足である可能性が高いです。

「生まれつき体が固い」と考える人もいるかもしれませんが、人の身体は普段の生活状況によってだいぶ変わってきます。

しばらく同じ体勢でいると、身体がこわばり慣れるまで動かしづらいといった経験をした人もいると思いますが、

日ごろから体を動かさない生活をしている人は、その積み重ねで体が固くなってしまいます。

「自分は身体が固いから…」と、決めつけてしまう人もいますが、軽いストレッチを習慣にするだけで、

少しずつでも体が柔らかくなっていくようです。

2.緊張する性格である
身体が固い人には、いつも緊張してしまうタイプの人に多くなります。

緊張すると誰しもが身体に力が入ってこわばってしまうものですが、いつも緊張してしまう人は、

身体が常に硬直状態にあるため、身体がガチガチです。

学校・職場などの人間関係で緊張してしまうとか、病院の検査や治療などで緊張しやすいなど、

人一倍心配性な性格の人は注意が必要です。

緊張してしまう性格を直すのもなかなか難しいものですが、リラックスしてゆっくり深呼吸をし、

肩の力を抜くように心がけるだけでだいぶ身体のこわばりも落ち着くかもしれません。

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