MCTオイル…ダイエットの補助効果♪：2023年8月15日｜レールダンジュ金山(l'aile d'ange)のブログ

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投稿日：2023-08-15 13:09:03.0

MCTオイル…ダイエットの補助効果♪: MCTオイルは、ダイエットに良いと言われております♪
油なのにどうして？！についてご紹介です(*^-^*)

☆身体を脂肪燃焼モードに！！
私達の身体は、お食事で摂った炭水化物、糖質をまずはエネルギーに動き、体内の糖分がなくなると、脂肪（体脂肪）をエネルギーに動き出します。（ケトン体回路）
しかし、体内の糖分をなくすのはとても大変(>_<)
炭水化物をほとんど摂取しない生活を続けたり、かなりハードです(T_T)
ここでMCTオイルがお役立ち♪
完全な糖質制限をしなくても、MCTオイルを摂取することで体脂肪を燃やせる身体、脂肪燃焼モードへ換ります♪

★食欲を抑えてくれる！
MCTオイルを摂ることで脂肪が優先的なエネルギー源となり体内に糖がある状態となるため、「体に糖分があるから、もう食事はいらない！」と脳が信号を出し、空腹感を抑えてくれると考えられています♪

★筋肉量を維持し、体脂肪だけ減らす！
ダイエットをすると食事からのエネルギー源が少なくなり、筋肉をエネルギー源として使い始めてしまいます(>_<)
MCTオイルを飲むと、優先的に体脂肪をエネルギー源として燃焼してくれるので、筋肉を減らさずに脂肪を落とすことが♪
「痩せるけど、筋肉は維持できる」という、代謝を落とさない、理想的なダイエットへ(*^-^*)
私が個人的に感動するのは、MCTオイルを飲むと便がつるっと出ることです！
お腹を緩くしてしますこともあるので、小さじ１からスタートし、様子をみながら大さじ1杯を目安にして下さい♪

何か不明点あればお問い合わせ下さいね☆
ダイエットに有益な情報をもっと勉強してお伝えしますね♪
サロンでお待ちしております(*^-^*)
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