Premium Relaxation salon Cheri【シェリ】
プレミアムリラクゼーションサロン シェリ
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シェリ(Cheri)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-29 07:42:06.0
- 温活
- おはようございます。
今日は朝一なのに夕方のお話(*´∀｀*)
皆様、夕方になると足がパンパン…(/´△`＼)…。
なんて経験ありませんか？
むくみは、体のなかの“水分”（リンパ液や細胞まわりの水分など）が停滞するために起こる現象です。
むくみには、筋肉の働きが大きく関わっています。
筋肉には、収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きがあるのですが、この作用が衰えると、血液が心臓に戻りにくくなり、血行が悪くなるため、むくみを引き起こします。
例えば、長時間立ちっぱなしや座りっぱなしで
下半身がむくんでしまうのは、筋肉が動かず、ポンプの作用が弱まるためなのです。
同様に、冬の寒さや夏の冷房により足元が冷えると、筋肉が硬くなるため、下半身の「むくみ」につながることがあります。
血液の流れを改善させるには、運動やマッサージで太ももやふくらはぎなど下半身の大きな筋肉を動かすことが効果的です！
オフィスや室内で座りっぱなしという方は、足元の「冷え」対策も忘れずに。ひざ掛けや使い捨てカイロを使って足元を温めて下さい。
最近は男性でも末端冷え性の方が増えてますよね( ´Д｀)
内くるぶしの指4本分上で、骨の際にある「三陰交（さんいんこう）」というツボが下半身の冷えやむくみに効果的なツボになっているので、冷えやむくみが気になる方は、お仕事の合間にでも押してみて下さい。
Cheriでは そんな冷え性やむくみでお悩みの方に
ホットストーンをお勧め致します(*^^*)
体の芯から温め、滞りがちな体のリズムを高めていきます！
冷え性むくみ以外にも、肩凝り不眠等にも効果が期待出来るので 是非一度お試しあれ(*‘ω‘ *)
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