Premium Relaxation salon Cheri【シェリ】
プレミアムリラクゼーションサロン シェリ
- リラク
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- 整体・カイロ
- 栃木県宇都宮市岩曽町１３７７－１７７
- 宇都宮駅より車で10分 ◆オイルマッサージ/タイ古式マッサージ/肩こり/もみほぐし
シェリ(Cheri)のブログ
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投稿日：2022-09-24 12:16:30.0
- 自律神経の乱れ
- こんにちは。
前回連休に引き続き、折角のお休みが雨模様ですが
季節の変わりめや雨が降る前など
頭や首、肩など痛くなる...
気持ちが落ち込む、めまいがする…
などの体の不調が現れることありませんか？？
それは 【天気痛】かもしれません…
天気痛は気候・気圧の変化から起こる体の不調のことです！
《症状》 ◆頭痛 ◆めまい ◆肩や首、膝、腰の関節痛 ◆倦怠感 ◆抑うつ などがあります。
原因としては 気候・気圧の変化から 自律神経が乱れることによって体の不調が起こると考えられていますが、 特に気圧の変化による影響が大きいと言われています。
気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じてしまい、
調整しようとして自律神経が乱れ様々な不調が出てきてしまいます。
そこで、基本的な生活習慣が大切になってきます！
特に重要なのが 【睡眠と食事】
・バランスのとれた食事 ・6時間以上の睡眠 ・適度な運動
寝る１時間前に部屋の照明を少し落とし、
スマートフォンの使用を控えることでも睡眠の質が上がります(^^)
天気の移り変わりと上手く付き合いながら
様々な体調不良や憂鬱な気持ちを解消し、快適な日々を過ごしましょう♪
もしそれでも難しい時は…
Cheriのドライヘッドスパがオススメです。
頭部や頭部周辺の血液・リンパ液の流れを活性化し、
ゆっくりとした心地よいリズムでたくさんのホルモンに働きかけ、
自律神経を整えていきますので 様々な脳疲労を改善していきます。
また、質の良い睡眠を取ることをお手伝いできます。
是非一度、 日々の疲れをリセットしにお越し下さいませ。
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