タイ古式マッサージって何？　part2：2023年3月24日｜シェリ(Cheri)のブログ

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投稿日：2023-03-24 09:28:01.0

タイ古式マッサージって何？　part2: お早うございます。

数日の空白がありましたが(笑)前回に引き続き、今日もタイ古式マッサージのお話です。
今回は、タイ古式マッサージの施術編。
施術の効能や一般的なマッサージとの違いについて！です。

タイ古式と普通のマッサージやもみほぐしはどう違うのか？
正直これが一番気になるところですね。
では、違いを解説していきます！

一般的なマッサージであれば、施術者は「手の平」を使って大半の施術を行います。
ですがタイ古式マッサーシ？では、手の平以外にも、体のさまざまな部位を用いて施術を行います。
前回の基礎知識編の説明に「セラピストが全身を用いて」とあった通りです。
例えば、ヒシ？やヒサ？、足なと？、セラピストの体全体、四肢をフルに使ってマッサージを行っていきます。
そのため普通のマッサージやもみほぐしでは得られない、「手を使った圧とは違う気持ちよさ」があります。

タイ古式マッサージの大きな特徴は、ストレッチ的な施術が多いということです。

一般的なマッサージではツボを押すことがメインであるのに対し、タイ古式マッサージでは、体のすみずみの筋肉まで伸ばすため、様々な形でのストレッチがあります。
自分一人では伸ばせない箇所を、施術者がじっくりゆっくりと伸ばしていきます。
ストレッチの施術を行う際は、施術者自身も一緒になってストレッチポーズをとる体勢になります。

そのためタイ古式マッサージは、別名「二人ヨガ」とも言われます。

ストレッチやヨガに似ていると言うと
「体が硬いと受けられない」と思われがちですが、体の状態に合わせて技が組み立てられるので、体が硬くても全く問題ありません。
体が硬くて不安を抱えてる方に対し、いきなり下の画像のような体勢になったりはしないのでご安心ください(笑)
むしろ体をほぐしながらストレッチを行っていくので、いつもより可動域の広がりを実感できると思います。

タイ古式マッサージのおもな効能をまとめると、下のようになります。

●筋肉がほぐれて関節可動域が広がる。
●ストレスの緩和により自律神経が整う。
●息をゆっくり吐く施術なので呼吸が安定する。
●背骨や関節に歪みが無くなり整体効果がある。

普通のマッサージにある指圧や圧迫が苦手な人は、ストレッチ中心のタイ古式マッサージは良いかもしれませんね！