国家資格者のみの美容サロンBeautysalon Kaede
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カエデ(Kaede)のブログ
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投稿日：2025-02-03 17:05:04.0
- ツボとは？東洋医学の健康のポイント！
- こんにちは！芦屋楓鍼灸院です！
今日は「ツボ」についてお話しします！
東洋医学では、体に「経絡（けいらく）」というエネルギーの通り道があり、
その経絡上に点在するのが「経穴（けいけつ）」いわゆるツボがあります。
マッサージや鍼やお灸でツボを刺激することで
体の不調を整え、体を健康に保ちます！
◎ツボ刺激のメリット
ツボを刺激することで・・・
・血流改善
・自律神経の調節
・痛みやコリの緩和
・内臓機能のサポートなどなど
◎日常で使える！代表的なツボ
・合谷（ごうこく）位置：親指と人差し指の骨が交わる部分のくぼみ
効果：頭痛、肩こり、ストレスや便秘解消など
・足三里（あしさんり）位置：膝のお皿の下、指4本分ほど下のすねの外側
効果：胃もたれ、疲労回復、免疫力UP
◎ツボを押すときのポイント
1.ゆっくり３～５秒かけて押し、ゆっくり離す
2.痛気持ちい強さで押す
3.1日に数回に分けてリラックスして試す
当院ではツボを使った経絡治療を行い一人ひとりに合わせた
施術を提供しております！ツボをうまく活用して毎日健康に過ごしましょう！
気になることがあれば是非！お気軽にご相談ください！
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