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投稿日：2023-04-14 14:31:31.0
- 眼精疲労からくる頭痛
- 皆さんこんにちは、こんばんは！夢ごこちスタッフイイダです!(^^)!
皆さん
テレビ、スマートフォンやPC、運転などで目を酷使してる方多いのではないでしょうか。
今日は眼精疲労からくる頭痛についてお話します。
目を酷使すると自律神経が乱れ頭痛などの全身症状が現れます。
眼精疲労からくる頭痛は、片頭痛と緊張性頭痛の２種類に分けられます。
緊張型頭痛の原因は筋肉が収縮することで起こり、片頭痛は血管が拡張することで起こるといわれています。
眼精疲労、目にいいと言われる食べ物
〇うなぎ 〇レバー 〇豚肉 〇ブルーベリー どれも美味しいですよね～( *´艸｀)
しかし摂れば摂るほど眼精疲労が回復するわけではないので、日々の食事に意識して取り入れる形で上手に摂取をしていきましょう！
当店ドライヘッドスパ専門店「夢ごこち」では眼精疲労の方に合わせた施術も行っております☆
目もとを温めながら施術をうけてもらうのがオススメ！
疲れたときは、是非夢ごこちまで!(^^)!☆彡
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