ドライヘッドスパセンモンテン ユメゴコチ
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夢ごこちのブログ
プライベート
投稿日：2023-04-19 17:07:46.0
- 料理をしてストレス発散
- 皆さんこんにちは、こんばんは！夢ごこちスタッフイイダです!(^^)!
ブログを今見てるみなさんは、ストレスが溜まったら普段何をしてストレス発散していますか？
私は、最近の休日の過ごし方はインドアでお家の中にいることが多いです。
ペットのコザクラインコ２羽を遊ばせたあと、ネットフリックスで映画を見ながら、お料理をずーっとしています。それ以外だと、本を読んだり長風呂して大量の汗をかいてスッキリしたり、撮影したり、学んだり、掃除を１日中したり、ネットウィンドーショッピング等々。
お家の中で一人でも楽しめること、色々ありますよね～☆彡
仕事がある日は時間があまりない為、料理はせず出来上がったものを食べてばかりなんですが、休日になると疲れてるんだけど無心になれる料理をしたくなるんです。それも何品も( *´艸｀)
長時間立ちっぱなしで疲れますが、気持ち的にスッキリするんです！
食べる事でストレス解消してる方は是非お時間あるときでいいので、１から作って食べる。
料理も＋プラスしてストレス解消してみるのもオススメです(*^^*)
料理がストレス解消に効果的と言われる理由として、脳が活性化して癒しホルモンの1つである「セロトニン」の分泌が盛んになるため、料理をするとストレスが和らぐと言われているのです。また、材料を切って料理を作るという「破壊と生産のプロレス」を経ることで、気分がスッキリします♪
最後まで見てくださりありがとうございました。
ストレス溜まった時はお料理と「夢ごこち」頭皮マッサージがオススメですよ( *´艸｀)☆彡
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