ドライヘッドスパセンモンテン ユメゴコチ
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投稿日：2023-07-20 12:33:44.0
- もしかして寒暖差疲労かも！？
- 皆さんこんにちは、こんばんは！
ドライヘッドスパ専門店『夢ごこち』セラピストのいいだです!(^^)!
今日は寒暖差疲労についてお話したいと思います☆彡
青森はまだ猛暑とまではいかないですが、関東や西の方面では３５度以上と最近ニュースで取り上げられてますね(>_<)、、、。
外の暑さと屋内の温度差。体温が上がったり下がったりと繰り返した環境下で過ごすことで徐々に疲労がたまる「寒暖差疲労」。
人は温度差を皮膚で感じます。暑いと体内に貯まる熱を放出しようと血管が開き汗がでます。自律神経は副交感神経が優位になる。逆に寒いと、交感神経が優位に。寒暖差が７度以上あると皮膚の温度センサーを介して自律神経が温度調整をするためにエネルギーを消費し疲労してしまうことを寒暖差疲労といいます。
その結果、
体の冷え、肩こり、首こり、頭痛、めまい、食欲不振、布団から起き上がれない、気分の落ち込みなどの症状がでます。
夏は冷たい飲み物についつい手が伸びてしまいますよね(>_<)
手足の冷え、次に内臓の冷え、そしてからだ全体の冷えの順に進み自律神経のバランスを乱してしまいます。また、首や肩は冷えやすいので、夏あついかもしれませんがお風呂につかったり、当店施術を受ける際は是非からだを温めながら受けてみるのをオススメ致します。
頭皮マッサージで脳をやすめながら自律神経を整え疲れにくいからだにしていきましょう！☆彡
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