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テンビン(TenBin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-29 15:12:57.0
- 頭痛の原因は髄液の流れ ここを押せば一発解決！
こんばんは TenBin高野です
今日は頭痛の原因になりやすい
一次呼吸の鈍さからくる頭痛対策をお伝えします！
頭の髄液の流れが制限されると頭痛が起こる話を前回お話しました
その髄液の流れを制限させるのは頭蓋骨の硬さです
今日は前頭骨を柔らかくする方法をお伝えします
これが最高していれば首の動きが楽になります
なのでやる前に首を前後に動かして感覚を覚えておきましょう！
やることはシンプルで理屈もシンプルです
前頭骨の硬さは前頭骨に付着している筋膜の硬さからくるものです
その前頭骨の筋膜を引っ張っている元を緩めれば前頭骨の筋膜も緩むということです
じゃあそこはどこか『烏口突起』と呼ばれる場所です
そこは肩前面の骨の出っ張りのことをいいます
そして押すポイントはその出っ張りの骨から指一本分内側にいった凹んでいる場所です
そこを背面に向かって押し、押したまま外側へ引っ張るように押して見てください
その状態で深呼吸5回してみましょう
もう一度首を前後に動かして確かめて見ましょう！
楽になっていれば成功です！
頭の隅に置いて頭痛のケアしてみては？
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