マグノリアのブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-22 13:59:17.0
- 夏→秋 今積極的に食べたい梨、薬膳的効能
- ８/23は「処暑」厳しい暑さの峠を越して、朝夕には涼しい風が噴き出す頃。秋の果物が出だして秋を少しずつですが感じられます。
お盆も終わり夏イベントも佳境を迎え、もう少しで夏休みも終わりますので、そろそろ身体も顔も秋に向けて整える時でもあります。
東洋医学では、秋の不調は夏の不養生から起こると言われています！
鍼灸師になってから10年余り、ほぼ風邪をひくこともなく驚くほど健康になった私、養生法を知ったからだと身体で感じています。
特に食べ物は暦を意識して季節を少し先取りすることをおすすめします。
今の季節なら梨です！梨は薬膳では、体の余分な熱を取り喉から肺を潤します。
身体に溜まった熱を冷まし、汗をかきすぎた消耗を抑えててくれ、喉の渇きを潤します。
まさに今の時期にぴったりな旬な果物です。特に汗が止まらないホットフラッシュがある更年期の大人女性にはとても食べていただきたい果物です。
この潤いですが、水では潤わない水分で、東洋医学には２種類の水があり、簡単に言うと、内臓や肌を潤わせる水分と、尿や汗などの水分です。潤いの水分は前者で、この水分を補うのが梨の効能です。
ぜひ積極的に摂って秋に乾かない肌や身体を。
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