夏バテにリフレクソロジー：2023年8月3日｜リボディ(Re.Body)のブログ

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投稿日：2023-08-03 08:12:41.0

夏バテにリフレクソロジー: 暑い日が続いてますが夏バテしてませんか？

夏バテの症状には主に
◇体がだるい
◇食欲がない
◇体が熱っぽい
◇頭痛がする
◇めまいや立ちくらみがする
◇やる気が出ない
◇疲労がとれない
と言ったものがあります！

これら夏バテの症状は自律神経が働きすぎで疲れてしまう事で起こります。

私達は暑いと発汗により体の熱を放出して体温をコントロールしますが、そのコントロールしているのが自律神経です。

今は昼間の暑さだけでなく、殆どの日が熱帯夜なので熱中症にならない為に、基本的に室内は常に冷房を使っている状況になります。

そうなると、寒暖差でも自律神経は体温調節の為に働いて疲れてしまいます。

そして！
夏に自律神経を疲れさせる原因がもう１つ！

それは紫外線です！

目に紫外線が入ると、それが脳へ伝わり、活性酸素が大量に分泌されます。
すると、脳の神経細胞が酸化ストレスを受け、自律神経を乱し全身的な疲労感を引き起こしてしまうのです。

夏バテから脱するために、自律神経をいかに回復させる必要がありますが、その助けになるのがリフレクソロジー(足つぼ)です！

リフレクソロジー(足つぼ)は、疲れた自律神経を癒す効果があるので、定期的にリフレクソロジーの施術を受けていると、夏の過酷な環境の中でも自律神経の働きが安定しやすくなります。

人の本能がそうするのか
毎年夏はリフレクソロジー(足つぼ)を受ける人が自然に増えます！！！

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夏バテしてるかも？
夏バテの予防をしよう！
と思う方は是非！
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