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リボディ(Re.Body)のブログ
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投稿日：2023-12-01 08:24:54.0
- 今年もあと1ヶ月
- 今日から12月に入り
今年もあと1ヶ月で終わりますね。
気温ももっと下がってくるかなと思ってましたが、予想外に12月も15℃～19℃ぐらいの日が続きそうです。
昼間と夜の気温差も相変わらず10℃近い差があるので、体調を崩さない様に年末年始を迎えたいですね！
免疫力を高めるには、体温を上げる必要があります。
と言っても体温は一朝一夕では上がりません。
冬の旬野菜(根菜類)を摂取し
温かい食べ物を食べ
運動をしっかりやりましょう。
体が辛くて運動できないという方は
体をほぐして、運動しやすい体にしましょう！
当店の施術では
冬場は全コースに遠赤外線温熱マットを使います。
遠赤外線なので、肌も乾燥させず
体を芯から温める事ができ！
施術効果をアップする事ができます！
骨盤矯正＆ボディケアは
骨盤や骨格のズレ、歪みを整えながら
コリ固まった筋肉もほぐします。
骨格矯正、骨盤矯正と固まった筋肉もほぐしてほしい方におすすめです！
定期的に受けて頂く事で、体の動きがスムーズになり、体温上昇の手助けにもなります(^^)
是非！試してみてくださいね(^^)
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