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小林整骨院 津久野院のブログ
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投稿日：2025-06-27 17:34:07.0
- 腕が痛いのはなぜ？
- こんにちは！小林整骨院 津久野です。今回は腕の痛みに関してお話します。
腕の痛みにはさまざまな原因が考えられ、以下のようなものがよくあります
主な原因と特徴
1. 使いすぎ／腱炎・腱鞘炎
テニス肘やゴルフ肘のように、繰り返しの動作で肘や腕の腱に炎症が起きることがあります。例えば、物を掴んで持ち上げたり手首を使った時に痛むことが多いです
上腕二頭筋（力こぶの筋）でも腱鞘炎が起こり、腕を上げたり後ろに回すと肩前方が痛む場合があります
2. 肩関節の問題（肩腱板炎・インピンジメント）
ローテーターカフ（回旋腱板）の炎症や断裂、また肩の腱や滑液包が骨と擦れるインピンジメント症候群などで、腕を上げた時や外側で痛むことが多いです
3. 神経圧迫（例：胸郭出口症候群、頸椎ヘルニア）
鎖骨下や肋骨の間で神経・血管が圧迫され、「しびれ」や「だるさ」に加えて痛みを伴うことがあります
首の骨（頸椎）で神経が圧迫されると、肩から腕にかけて痛みやしびれが出ることがあります 。
4. 関節炎・関節変形
加齢や使いすぎによる変形性肘関節症、または肩の関節炎も痛みの原因になります 。
5. 外傷・脱臼・骨折
転倒や強い衝撃による怪我では、骨折や脱臼など急性の傷害が疑われます。手が動かせない・形が変に見える・激しい痛みがある場合は要注意です
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柔道整復師
麻野 翔貴アサノ ショウキ
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