サクラメディネスセイコツインウラソエイン
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さくらメディネス整骨院 浦添院のブログ
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投稿日：2023-05-21 10:22:47.0
- 5月病大丈夫ですか？
みなさんこんにちは！
さくらメディネス整骨院です(>_<)
皆様はゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は潮干狩りをしたり、花火を見に行ったり満喫してしまいました(^_-)-☆
そんな楽しかったゴールデンウイークも終わってしまい、しばらく連休がないですね、、、
こんな時に『5月病』になりやすいので要注意です！
5月病とは
・疲れやすい
・気分が乗らない
・頭痛がする
・仕事や家事がテキパキできない
・何も興味がわかない
・やる気が起きない
などの症状が主症状となり、それに付属して肩こりや腰痛など、身体的症状が出るようになります。
4月から新年度が始まり、人事異動や環境の変化があった方は要注意です！！
対策として、好きな音楽を聴いたり、運動をする、お笑いなどを見て笑う、半身浴でゆっくりする、睡眠時間を整える、好きな匂いをかぐ、など気分を変えてあげることが有効です！
その他にもマッサージやストレッチなども大変効果があると言われております！
当院ではストレッチ矯正も行っており、患者さんからもご好評を頂いております。
お身体お悩みのかたは、是非一度ご来院ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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