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まはろ骨盤整体 松阪院のブログ
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投稿日：2025-09-25 14:02:09.0
- 肩甲骨周りのむくみ解消：整体で巡りを良くする
- 日常生活を送っていると、背中の重さや肩のこりを感じることがありますが、これには背中のむくみが絡んでいることも考えられます。
この記事では、整体による肩甲骨周辺のむくみへのアプローチ方法を詳しくご紹介します。
整体の技法を通じて、体の巡りを良くし、背中や肩の爽快感を取り戻す方法を見ていきましょう。
整体で肩甲骨周りのむくみを解消しましょう！
肩甲骨周辺のむくみの要因
肩甲骨周りのむくみが発生する主な要因として、血行不良が挙げられます。多様な条件で血液の流れが滞ると、血液やリンパ管から余分な水分が漏れ出し、それにより細胞間に水分が溜まり、むくみが生じます。また、塩分を過剰に摂取すると体内の塩分濃度が上がり、体が水分を保持しようとします。溜まりすぎた水分が血管やリンパ管から漏れ出し、むくみを引き起こすのです。
整体による肩甲骨周りのむくみの緩和
肩甲骨周辺のむくみを改善する方法として整体が推奨されます。まずは丁寧なカウンセリングと姿勢チェックを行い、次に専門的な技術を用いて筋肉の緊張を緩和し、血流を促進する施術を行います。腰周りの姿勢の矯正といったメニューで、体を通常の状態へと導きます。整体で体の歪みを整え、日常の姿勢を見直すことで、むくみの起こりにくい体を目指せます。
セルフケアで肩甲骨のむくみを軽減
肩甲骨のむくみを軽減するためには、運動が鍵となります。特にデスクワークの方は体を動かす機会が少なくなりがちで、むくみやすくなります。仕事の合間に肩や腰を軽く動かしたり、休日にはジョギングなどの軽い運動を取り入れると良いでしょう。こうしたセルフケアを持続することで、効率的にむくみを防ぐことができます。
まとめ
整体によって、むくみの解消だけでなく、日常の健康状態を向上させることが期待できます。
また、定期的な運動を続けることで、むくみを未然に防ぎ、快適な体の状態を維持しましょう。
肩甲骨周辺が軽くなると、日常生活の些細な動作も楽になり、さらにポジティブな変化を感じることができるでしょう。
皆様が健康で心地よい毎日を送れることをお祈りしております。
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