ナオル整体 南浦和院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-07-08 09:06:04.0
- なで肩かどうか確かめる方法
- 前回はなで肩になる要因を解説しましたが、ここからはなで肩かどうか簡単に確かめられる方法を解説していきます。
もし少しでも「なで肩かな」と思っている方はぜひ以下の方法で試してみてください。
１鎖骨のライン
２,肩のライン
３、鞄が頻繁に落ちる・掛け直す
●1つ目は「鎖骨のライン」で確かめる方法です。
正常な肩は鎖骨が少しだけ斜めに下がっており、肩とほどんど並行になっています。
そのため、鎖骨が内側から両肩の外側に向けて片仮名の「ハ」のようにだんだんと下がっていたら、なで肩と言えるでしょう。
●2つ目は「肩のライン」で確かめる方法です。
肩も同じように、通常は鎖骨と並行していますが、首から肩にかけて高さが下がっていたら、なで肩と判断できるでしょう。
逆に肩が上がっている場合は、いかり肩という症状が考えられます。いかり肩は肩の筋肉がいつもより張りやすく、緊張状態になりやすいため、めまいなどを引き起こすことがあります。
いかり肩の方も、なで肩同様にお早めに整体院などで改善することをおすすめします。
●3つ目は「カバンが頻繁に落ちる・かけ直す」で確かめる方法です。
「カバンが頻繁に肩からずれ落ちる」
「トートバックなどを何回も肩にかけ直す」
など、日頃からカバンをかけ直す動作が多い場合はなで肩と言えるでしょう。
もし思い当たるフシが無いようであれば、今日からカバンを肩から掛ける時は少し意識してみてはいかがでしょうか。
意識してみて、もし「肩からよくカバンが落ちるな」と感じるようであればなで肩かもしれません。
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投稿者
新井 琢磨
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