イリョウテイケイエステティックサロン ソウシンセンモンソワン
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ソワン(Soin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 09:12:52.0
- ～～美ボディ目指しましょう～～
- こんにちは♪
Soinです^_^
突然ですが…健康的な美ボディって憧れますよね♪
無理して身体の負担を考えずに痩せたところで真の美ボディとは言えないはず！！
今回は一歩踏み込んで健康的な美ボディを作る秘訣をお話します！
そこで今回注目すべきは『タンパク質』です！
ダイエットされたり身体づくりを頑張られている方にとっては当たり前のように注目するタンパク質。
タンパク質は肉や乳製品に代表される「動物性たんぱく質」と
豆類や野菜に代表される「植物性たんぱく質」の2種類があります！
中でも動物性たんぱく質は摂りすぎると消化不良を引き起こす可能性も。
植物性たんぱく質をしっかり摂ることを優先にしつつも、動物性たんぱく質にも栄養はたっぷりなため、その中でも魚介類の割合を多めにしつつ、動物性たんぱく質はバランスや摂取する時間を考えて取り入れていきましょう！！
プロテインを取り入れることも効率が良く賢い選択です。
ただし、ものによっては添加物が多かったり、たんぱく質以外の部分で身体に負担をかける場合もあるため、よかったらスタッフにご相談くださいね！！#亀有エステ#亀有エステサロン#葛飾区エステ#亀有痩身#亀有ブライダルエステ#亀有フェイシャルエステ#亀有駅前エステ#亀有ダイエット#亀有プロラボ#セルライトゼロ2#痩身#亀有リンパマッサージ#亀有HIFU #亀有ハイフ#亀有ハーブピーリング#亀有ラジオ波#キャビテーション#コルギフェイシャル#亀有シェービング#亀有HIFUフェイシャル#亀有個室エステ#亀有おすすめエステ
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投稿者
Soin 亀有店
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