ローズマリー(RoseMarry)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-29 23:43:44.0
- セルフケア 頭編
- 簡単で毎日できるセルフケア。
みなさん毎日お風呂に入りますよね。
湯船に浸かるのが良いのですが、シャワーで済ませてしまう方も多いので、シャワーでもできるセルフケアをご紹介します。
頭を洗うときに、
頭皮を掴むようにしてモミモミしてみてください。
はい簡単！
たったこれだけです！
髪を洗うついでに、頭をマッサージ♪
耳の上から頭のてっぺん、首の後ろまで
順番とか気にせず気持ち良い強さでモミモミしてみてください。
頭って意外とかたい！
ほぐすと柔らかくなるんです。
毎日やると、「今日は固いな」「今日はほぐれやすいな」とわかるようになりますよ♪
日々のついでにセルフケア。
健康な毎日を♪
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