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セレネ整骨院 西船橋院のブログ
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投稿日：2025-09-22 13:34:14.0
- 冷えとむくみに注意しましょう！
- 気温が下がり始める秋から冬にかけて、多くの方が悩まされるのが「冷え」と「むくみ」です。冷えは血流の低下を招き、手足の末端が冷えるだけでなく、肩こりや腰痛、疲労感の原因にもつながります。一方、むくみは血液やリンパの流れが滞ることで生じ、夕方になると足がだるくなる、靴がきつく感じるといった症状が現れます。
これらは別々の不調に見えますが、実は「循環の乱れ」が共通の要因です。体が冷えると血管が収縮し、老廃物の排出がスムーズにいかなくなるため、むくみを悪化させやすいのです。
セルフケアとしては、温かい飲み物や入浴で体を内外から温めること、ふくらはぎを軽くストレッチして筋肉を動かすことが有効です。特にデスクワークで長時間同じ姿勢を続ける方は、こまめな休憩や軽い運動を心がけましょう。
当院では、冷えやむくみにお悩みの方に対して、血流改善を目的とした施術に加え、イフミッククリームを使用したケアを行っています。イフミックには血行促進作用が期待でき、マッサージと組み合わせることで筋肉の緊張を和らげ、体の巡りをスムーズにします。施術後には「足が軽くなった」「ポカポカと温かさが続く」といったお声もいただいています。
冷えやむくみは放っておくと慢性化し、疲労や代謝低下にもつながります。早めのケアで巡りの良い体を整え、快適な毎日を過ごしましょう。気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
【セレネ整骨院 西船橋院】
船橋エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
駐車場提携、女性スタッフ在籍、お子様連れの方も大歓迎です！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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