セイタイフットケアサロンボディワンフタコタマガワ
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ボディワン 二子玉川(BODY ONE)のブログ
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投稿日：2022-10-20 11:02:25.0
- オススメ！半身浴のやり方
季節も秋らしくなり
冷える日も増えてきましたね！
身体は冷えると疲れが溜まってしまいます。
そこでオススメなのが、半身浴です！！
38℃～40℃のお湯に
みずおちから下まで5分浸かって
一旦上がり、また5分浸かる
これを3回繰り返します！！
半身浴の前後には、
コップ1杯の水を飲み、
脱水症状から身体を守りましょ！
運動した後も同じように
代謝も上がり、肝臓も
元気になりますよ！
※半身浴は全身浴に比べて湯船に浸かってる面積が少ないので、身体の表面に集まる
血液の量が少なくてすみます。
その分、肝臓へ血液を回すことができるので、肝臓をいたわりつつ元気にできるそうです。
※アルコールを飲んで後は入浴をお控えください
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