セイタイフットケアサロンボディワンフタコタマガワ
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ボディワン 二子玉川(BODY ONE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-21 10:14:44.0
- ストレッチすることでこんなメリットが！！
けがの予防になる
正しい可動域と正しい筋肉の動きを得る
というのは、自分の体をしっかり
把握できることにつながります。
よって思いがけない転倒や打撲などに
よる外傷を防げます◎
年齢によっては筋力や神経的な要素が
絡むこともあるので、ストレッチだけ
ではクリアできないケースもあります。
代謝がUPして
痩せやすい体質に
日常の活動量が増えると
フィジカルパフォーマンスが上がり
エネルギーを効率よく消費できるように
なるので、代謝がアツプして太りにくい体に。
不調が出にくい体に
しなやかな筋肉を手に入れることで
正しし姿勢や正しい動きを当たり前の
ようにとれるようになると極端に負荷が
かかる部位がなくなります。
そのため肩こりや腰痛といった体の不調
が解消され、健康的で快適な生活を
送ることができるようになリます。
良質な睡眠を得られる
体をリラックスさせる副交感神経が優位
になるといわれています。
就寝1時間くらい前に行うと、
体だけではなく、心の緊張もほぐすことができます。
☆アクセス☆
田園都市線二子玉川から徒歩5分
東急大井町線二子玉川から徒歩5分
好立地のプライベートサロン
あなたの疲れを癒します！
心よりお待ちしております。
#整体マッサージ #フットケア #骨盤矯正 #姿勢改善 #リラックス #疲労改善 #癒し #プライベートサロン #二子玉川 #二子玉川公園 #二子玉川駅 #二子玉川さんぽ日和 #BODYONE二子玉川ブログ画像#肩こり#腰痛#冷え#むくみ#だるさ#ヘッドスパ#免疫力アップ#頭痛#睡眠不足#快眠#マタニティ#リンパ#マッサージ#アロマ#オイル#足ツボ#肩甲骨＃ストレッチ
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