アロマリンパサロンフェリシア
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フェリシア(felicia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-11 09:03:34.0
- 頭寒足熱
- こんにちは♪
アロマリンパサロン【feliciaフェリシア】です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
湿度が高く、不快な暑さですね…
まだまだエアコンが大活躍しそうです。
気付かないうちに体を冷やし過ぎないようにご注意ください、
「頭寒足熱」という言葉をご存知ですか？
頭は熱くなりやすいので冷やし、足は冷えやすいので温めた方が良いという意味の言葉です。
お風呂に長く浸かっていると頭に血が上ってのぼせてしまうように、頭は熱を持ちやすい部分です。
逆に足は心臓から遠く、血行が悪くなりやすい部分なので、水分も溜まりやすく、冷えやすいところです。
頭を冷やして足を温める事は、体内の血液の巡りを調整し、自律神経を整える事に繋がります◎
冷房で冷えた部屋では足にブランケットをかけたり、お家で足湯をしてみたり、頭は冷やしても足元は温める事をぜひ意識してみてください♪
サロンでの足のトリートメントもおすすめです◎
頭寒足熱を意識して、冷房冷えを防ぎましょう☆
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