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夢見心地のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-28 14:51:54.0
- いい睡眠で美と健康を手に入れる
- こんにちは！
クリスマスも終わって段々と
お正月ムードが出てきましたね♪
今回は睡眠とヘッドスパの関係性について
書いていきたいと思います♪
皆さんは毎日しっかり寝れていますか？
夜中にスマホを触ったり、映画やドラマをみたり
仕事が終わって家のことをしていると
気づいた時にはもうこんな時間！？
みたいになっていませんか？
日本人の大体4割が睡眠時間が6時間未満
必要な睡眠時間は約7時間～8時間です。
最近はスマホやパソコンを触る機会も多く
目が疲れたり、肩こりや全身が重たくなったり
する方もいらっしゃいます。
頭皮も気づかない間にこっていることが多く
頭の筋膜が締め付けられ緊張状態になり
自律神経が乱れ寝不足の原因になったりします。
なのでヘッドスパをすることによって
頭皮や首周りがほぐれリラックスしていただけます♪
お家でもシャンプーの際に頭皮を優しくマッサージ
してあげることで頭皮の状態も良くなるので
とてもおすすめです☆
もしやり方が分からない場合は
夢見心地でもご自宅で出来るヘッドマッサージの方法を
レクチャーしているのでお気軽にお声掛けください♪
【夢見心地ではウェットヘッドスパとドライヘッドスパが
選べるヘッドスパ／ヘッドマッサージ専門店です♪
駐車場も1台ございます☆】
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