ヘッドピーポーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-31 08:26:11.0
- 睡眠時無呼吸症(>_<)
- こんにちは！
ドライヘッドスパヘッドピーポーです(^○^)
睡眠時無呼吸症という言葉を
聴いたことはありますか？
睡眠時に呼吸をしていない時がある状態のことをいいます！
睡眠時無呼吸症で睡眠の質が下がると
心不全や脳血管障害のリスクが高まるとの報告もあります、、
セルフチェックをしてみましょう！！
○いつでもどこでもぐっすり眠れる自信がある
○最近、発言しない会議で居眠りをする
○朝起きると喉が痛い、年を実感する
○ふと気づくと口呼吸になっている
○最近、夜間トイレで起きる
○20歳時より10キロ太った
○幼少から鼻炎、歯並びが悪い
○血縁に、いびき＋心循環疾患・脳血管障害の人がいる
大きないびきを指摘されたことがあり、さらにチェック項目が一つでも該当する人は要注意です！
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございますm(__)m
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