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レイ(Rei)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-28 12:01:13.0
- 美しさと水は切っても切れない間柄
おはようございます(^^)
すっごくいいお天気なので
ピクニックがしたくなりますね～！
本日は、白湯のお話です♪
皆さんが、起床後一番初めに
お口にする飲み物はなんですか？
水
白湯
お茶
牛乳
コーヒー
ココア
ジュース
などなど
正解、不正解はございませんが
『朝一は白湯がおすすめ』
皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
ちなみに私は白湯派です♪
起床後、軽くストレッチからの朝日を浴びながら
白湯タイムがマイルーティンです(^-^)/
朝一、白湯を飲むことで体温が上がり血行が良くなります。
更に眠っていた胃腸が刺激され活動モードになるので
朝食の栄養をしっかりと消化・吸収することができます。
白湯を飲むことで、1日の代謝を上げるとともに
便秘解消の効果も期待できるため
ダイエット中の方には最もオススメです♪
だんだんと暖かくなってきているので
白湯はやだな～と思われる方は
常温又は白湯と水を割ったくらいの
水がオススメです。
白湯こそ、1番の美容法だと私は思います(^^)
ぜひこれを機に、朝1コップ1杯の白湯生活を
始めて見てください。
ついでに、毎日1.5リットルから2リットルの水を
こまめに飲むようにしていただくと
お肌の調子もぐんと上がります♪
どれだけ高いスキンケア類を使っても
お肌の調子が良くない方は、まず水をしっかりと
飲むようにしていただくとお肌が生まれ変わります(^^)
何事も継続が大事ですので、誰でも手軽に試せる
美容法『水』生活を送りましょう♪
いつでも若々しく健康的でありたいですね(^^)
では、皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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