ドライヘッドスパレイ
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- 三重県四日市市西新地１４－２３グラジオーソ３Ｆ南
- グラジオーソ3階 近鉄四日市駅から徒歩7分
レイ(Rei)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-26 15:06:32.0
- 女性に強い味方♪♪
本日はお豆腐のお話～♪
お豆腐の原料は大豆ですね！
大豆イソフラボンは、美肌ホルモンと言われる
エストロゲンと似ている分子構造。
つまり、大豆イソフラボンを摂ることで
肌の調子を整えることができるんです。
特に女性は、生理前のエストロゲンが
減少する時期にお豆腐料理を摂ることで生理前
特有の肌荒れを緩和してくれる効果もあるようです！
《お豆腐に含まれる栄養素》
お豆腐には大豆イソフラボンだけじゃなく
女性に嬉しい栄養素が沢山♪
お豆腐の原料の大豆は
畑のお肉とも言われていて、良質なタンパク質が
豊富に含まれているんです。
良質なタンパク質は女性は
積極的にとりたいものです！！
お肌だけじゃなく、爪や髪の毛を作るのも
タンパク質が不可欠。
またお豆腐は消化・吸収にも優れているので
離乳食にも最適なのはそのためなんですね～(^^)
お豆腐はそのまま食べる事もできるので
手間かけずな最適美容法～☆
日常的に味噌汁で毎日摂ることも出来ますね♪
私は大好物の麻婆豆腐にしていただくのが大好きです！
ちなみに今晩は麻婆カレーを作る予定です＾＾
これが本当に本当に美味しくて...
レシピはYouTube
『リュウジ麻婆カレー』でご検索下さい！
ちなみにこちらは麻婆豆腐っ
この日の晩御飯はお家中華を堪能～♪
もともとイソフラボンは女性にとって不可欠な
栄養素だと知ってはいましたが、美肌効果もある
なら是非とも積極的に摂りたいですねっ(^O^)／
*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。
【ドライヘッドスパRei】
住所：四日市市西新地14-23グラジオーソ3Ｆ南
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定期
TEL：059-352-2020
*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。
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