レイ(Rei)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-29 12:21:18.0
- 頻繁的な頭痛には鉄分と自然塩！
本日は鉄分と自然塩について
お話ししていきます＾＾
頻繁的な頭痛に悩まされている方に
共通する事の一つに鉄分不足が関係しております！
脳は人体の中でも酸素の消費量が多いため
鉄分不足だと酸素が行き渡らず、言うなれば
『酸欠状態』に陥ってしまうのです。
そうすると、めまいや頭痛の原因に
なってしまいます！
女性はとくに、月経や妊娠・出産などで
鉄分不足になりやすいです。
頭痛が気になる方は、薬よりもまず！
積極的に鉄分を摂取してみて下さい(^^)
食事から摂るなら↓
・レバー
・赤貝
・牛肉（赤身）
・砂肝
・めざし
・かつお
・まぐろ（赤身）
・小豆、枝豆などの豆類
・納豆などの大豆加工品
・小松菜
・ほうれん草
・水菜
・ひじきなどの海藻類
もちろん！サプリメントやドリンクなどから
摂取するのもオススメです♪そして、頭痛が起こった時に薬よりも
まず一度試してほしい事がございます！
マグネシウムが十分に含まれた
自然塩（海塩）を頭痛発症時に少し
（ティースプーンの先に少し）舐めてみて下さい！
かなりのケースで、頭痛が和らぎます。
（勿論、効果がない人もいます）
鉄分摂取と自然塩
是非！試してみて下さい(^^)
……………………………………zzZ*。
【ドライヘッドスパRei】
住所：四日市市西新地14-23グラジオーソ3Ｆ南
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定期
TEL：059-352-2020
無料駐車場完備
。*Zzz…………………………………
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