美意識向上っ！：2023年2月8日｜ニカ(NiCA)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-02-08 17:16:06.0

美意識向上っ！: こんにちは！

プライベートなお話で申し訳ありませんが・・・
出勤前に筋トレをして参りました！

30を超えても若々しく印象よくいたいものですし、
せっかく痩せたので筋肉をつけたい！という事で
ガッツリトレーニングしてきました！

僕をイベントに誘ってくださった方（以下Aさん）と一緒にプライベートジム？
のようなマンションの一室で♪

何やら色々な催しに使われている部屋だとか、、、笑
やった内容は４種でしたし時間も１時間という短さだったのですが、筋トレって長くたくさんやればいいものでもないようですね！

短時間で負荷をガッツリかけてパッと帰っていくAさんを見て、本当に無駄のない時間の使い方がうまいんだなぁと感じました。
そしてAさんは飲みに向かっておりました。15：30だったのに。笑

ちなみに股関節の柔らかさ褒められました！
フィギュアスケートをやっていたからでしょうか、、、
未だにY字バランスが出来るくらいには柔らかいです。笑

ムキムキマッチョになるつもりはありませんが、「美しい彼」に出てくる
清居奏役の八木勇征さんのように劇的ビフォーアフターをみんなに見せたいなと思っています。笑

ではでは！須藤でした！

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