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- 飯田橋駅徒歩1分【独自のストレッチ技術で体の不調を根本から改善】マッサージ
全力ストレッチ 飯田橋店のブログ
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投稿日：2022-11-25 14:28:23.0
- 手技編～脊柱起立筋について
- 引用元：イラストAC 様より
皆さんこんにちは♪
飯田橋店のMANAです！！
今日は手技の一つ
「脊柱起立筋はがし」 について
お話していこうと思います。
脊柱起立筋とは一つの筋肉ではなく
・蕀筋 ・最長筋 ・腸助筋 の筋肉から成り立ちます。
背中で最も大きく、かつ長い筋肉です。
日常の作用としては
・姿勢維持
・物を持ち上げる
・体感を安定させる
など日常のなかで欠かせない筋肉です。
そんな脊柱起立筋が硬くなってまうと
・背骨が丸まり、脂肪がお腹につきやすくなる
・腰痛
・血液循環が悪くなる
など様々な不調を引き起こしてしまいます。
当店に来店してくださるほとんどのお客様が硬くなっている筋肉でもあります。
全力ストレッチでは施術の最初に必ず解してストレッチへと入っていきます。
普段頑張っている脊柱起立筋。
しっかりケアしてあげましょう♪
◎全力ストレッチ飯田橋店◎
東京都千代田区飯田橋3-１-6 マリアナ飯田橋6F
TEL : 08090552615
営業時間 : 平日AM10：00～PM22：00(最終受付20：30)
：土日祝AM10：00～PM20：00（最終受付18：30）
『Instagram』 zen_iida
『LINE』 @zenryoku
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