ハムストリングスが伸びにくい意外な原因：2023年10月25日｜全力ストレッチ飯田橋店のブログ

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投稿日：2023-10-25 17:51:07.0

ハムストリングスが伸びにくい意外な原因: 皆さんこんにちは、マナです♪

先日、家でもハムストリングスを伸ばしてるのに
全力で受けた時と自宅で自分でやる伸ばし方では可動域が全然違うというお声を頂きました！

そこで！

本日はハムストリングスが伸びにくいな～と感じる方へ
伸びにくい意外な原因についてお話ししていきます。

ハムストリングスが伸びにくい原因はズバリ！

『背中の皮膚の筋肉や皮膚の硬さ』です！

背中と太ももは離れているのに何故？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

東洋医学では神経の経路が体の後ろ全体で繋がっていると言われており
首コリ→背中硬い→腰痛→ハムストリング硬い
という風に伸びにくい原因が他の箇所にある場合のほうが多いです。

全力ストレッチでは主に体全体の主要な筋肉をおさえて施術を行っているので
一箇所に絞って行うセルフストレッチよりも体全体が伸びやすくなっています。

これがお客様が感じた違和感ではないかなと感じました。

一人では伸ばせない筋肉や脱力しづらい箇所などは
パーソナルで無理なく行うことがオススメです♪
お客様の状態に合わせて丁寧に施術を進めていきますので
お体の悩み等、ぜひお気軽にご相談くださいませ！

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◎全力ストレッチ飯田橋店◎

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