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ヨサパーク クウ(YOSA PARK 空)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 22:08:58.0
- この時期の体調不良に
- こんにちは。
YOSAPARK 空～KUU～です。
いつもありがとうございます。
季節の変わり目の体調不良は、急激な寒暖差や気圧の変動により自律神経のバランスが乱れることが主な原因で、頭痛、だるさ、胃腸の不調、めまいなどが現れます。
対策としては、規則正しい生活を送って自律神経を安定させ、保温対策で首周りを温め、温かい食事を摂ること、ウォーキングなどの軽い運動、入浴で体を温めることなどが有効です。
身体の芯まで温めて、自律神経を整えていきましょう。
体調不良を感じている方にお勧めです。
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