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投稿日：2025-11-04 08:57:37.0
- 11月に出やすい不調【リンパ／肩こり／むくみ】
秋の過ごしやすい気候から
急に寒さが増す11月。
10月の名残で薄着のまま過ごしていると
思った以上に体が冷え風邪をひいたり
腰や肩がこわばるなどの不調が出やすい時期です。
暦の上では冬の始まり＊
冬は【腎】の季節といわれています。
腎は泌尿器系やホルモン分泌
副腎の働きと深く関わる臓器で
冷えや疲労がたまると
水分代謝が乱れ、むくみ冷え、倦怠感
といったトラブルが出やすくなります(>_<)
さらに、腎と関係の深い感情は【不安、恐れ】
寒さや環境の変化で緊張やストレスが強まりやすく
なんとなく落ち着かない、眠りが浅いなどの
自律神経バランスの乱れを感じる方も増えてきます。
・朝起きたときに腰や背中が痛む
・肩や首がこわばりやすい
・脚の冷え、むくみが強い
・疲れが抜けにくい
・理由のない不安感やイライラ
ひとつでも当てはまる方は、
腎が冷えているサインかもしれません。
11月は、身体を芯から温めながら
巡りを整えることが大切です。
深部リンパを丁寧に流すことで
血流、筋肉や関節のこわばりをやわらげます
冷えを溜め込まないケアで
冬本番に備えていきましょう♪◇より多くの方にお身体を整えていただけるよう
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